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o futuro é personalizado
Um centro avançado de avaliação e otimização do corpo humano, que combina ciência e tecnologia, para personalizar o seu treino e a sua nutrição.
Longevidade Ativa
Corpo mais forte, vida mais longa. Planos 100% personalizados para viver com força e energia, hoje e no futuro.
Performance Desportiva
Mais performance, menos riscos e menos lesões. Avaliações metabólicas e morfológicas, treino e nutrição, cientificamente individualizadas, para atletas que querem ir mais longe!
Vitalidade corporativa
Saúde no trabalho é investimento e consequente rentabilidade. Benefícios premium e tecnologia de prevenção ao serviço da sua empresa / corporação.
Avalie. Adapte. Previna.
Viva melhor.
Transformamos dados do seu corpo em planos de treino 100% personalizados — para se mover melhor, ganhar força ou envelhecer com saúde. Ciência, avaliação e resultados duradouros.
Aqui, cada corpo é único e cada plano é pensado para durar!
menos stress
Respire fundo. Aqui, o seu corpo encontra equilíbrio, e a sua mente, descanso.
mais saúde
Sentia-se vivo como nunca. Cada treino aproxima-o da sua melhor versão — por dentro e por fora.
Potencial é o ponto de partida. O resto é ciência e treino!
Desenhado para atletas de alta performance, desportistas ambiciosos ou clubes de qualquer modalidade, este segmento oferece muito mais do que avaliações.
Combinamos dados científicos com serviços integrados de treino especializado.
Nutrição personalizada para otimizar performance.
Alertas médicos inteligentes para prevenir lesões e acelerar a recuperação.
Transforme o bem-estar dos seus colaboradores numa vantagem competitiva.
Ofereça aos seus talentos acesso aos nossos serviços de avaliação física e planos personalizados como incentivo e valorização profissional. Um presente com impacto real na saúde e bem-estar, que reforça a cultura de cuidado e diferencia a sua marca empregadora, potenciando produtividade e retenção de talento.
Para equipas cuja atividade física é parte do trabalho, disponibilizamos uma solução tecnológica capaz de avaliar a condição física real, detetar riscos, e ajudar a prevenir lesões e paragens por fadiga, com o objetivo de aumentar a performance e reduzir o absentismo.
o que dizem sobre nós
Resultados reais, histórias autênticas.
Quem passou por cá sentiu a diferença — no corpo, na energia e no dia a dia.
“Olá, sou a Joana Luís, tenho 39 anos e sempre fui adepta de uma vida equilibrada e ativa. Os objetivos pretendidos nem sempre foram alcançados e, perante esta dificuldade, procurei a HOPLAB."
Joana Luís
vila do conde
"Há dois meses fiz as primeira avaliações e, com os dados obtidos, tive acesso a um plano de treinos e alimentar completamente personalizados ao meu metabolismo!"
joana luís
vila do conde
"Mantive o meu treino personalizado no HOP Studio, mas com estas adaptações rapidamente começaram a surgir resultados de forma mais eficaz e consolidade. Estou impressionada e recomendo totalmente!”
joana Luís
vila do conde
FAQs
As dúvidas são normais — por isso reunimos as respostas que o ajudam a decidir com confiança.
