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Corpo. Dados. Decisão.
A High Optimal Performance nasceu da experiência pessoal dos seus fundadores: um encontrou no treino personalizado a solução para dores crónicas, o outro mergulhou na investigação para recuperar de sintomas físicos incapacitantes. Juntos, criaram um centro de avaliação científica e personalizada, que transforma dados metabólicos e morfológicos em planos reais para treinar melhor, prevenir lesões e viver com mais qualidade.
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fundação
A HOP Lab nasceu da experiência real dos fundadores e tornou-se um centro de avaliação científica que transforma dados do corpo em planos eficazes para treinar, recuperar e viver melhor.
crescimento & expansão
Expandimos os nossos serviços e equipas, reforçando a capacidade de resposta e tornando a avaliação de performance acessível a mais pessoas. Um ano de abertura, escala e consolidação.
modernização & inovação
Adotámos novas tecnologias e metodologias avançadas de avaliação. Foi um ano de transformação na forma como recolhemos, interpretamos e aplicamos dados fisiológicos.
legado & excelência
Focamo-nos na melhoria contínua e no impacto a longo prazo. Mantemos a excelência clínica e científica, com o compromisso de deixar uma marca real na saúde e performance de quem nos procura.
as fundações do nosso compromisso para o futuro.
missão
Promover a longevidade saudável e a melhoria da condição física de cada pessoa, através de avaliações científicas de alta precisão que permitem prescrição personalizada de treino, nutrição e prevenção de lesões. Traduzimos a ciência da alta performance em recomendações práticas, acessíveis a todos, com mais de 16 anos, para que vivam melhor, por mais tempo.
visão
Ser uma referência internacional na personalização da saúde física e da prevenção ativa, integrando avaliação, ciência e acompanhamento numa experiência completa que coloca o corpo humano no centro da decisão. Pretendemos democratizar o acesso à tecnologia e conhecimento de alta performance, elevando os padrões de bem-estar e performance da população em geral.
Medimos o que conta. Otimizamos o que interessa.
Na High Optimal Performance aplicamos fisiologia de precisão para transformar treino, nutrição e recuperação em estratégias guiadas por dados — não por suposições.
Desde 2019, ajudamos atletas e praticantes exigentes a entender o corpo real, identificar limitações invisíveis e desbloquear o verdadeiro potencial com segurança e eficácia.
protocolos exclusivos
Desenvolvidos com base em evidência científica e testados em campo com atletas e profissionais de saúde.
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Índice de satisfação
Os nossos clientes referem maior clareza, confiança e resultados concretos após as avaliações.
Corpos reais, resultados reais.
Atletas, praticantes e profissionais que escolheram saber exatamente onde estão — e o que precisam de fazer a seguir. Cada avaliação é um ponto de viragem. A próxima pode ser a sua.
valores por trás do nosso trabalho
Prevençãoe Longevidade Humana
Atuamos para reduzir o risco de lesão, promover saúde duradoura e melhorar a qualidade de vida.
Ciência e Rigor
Tomamos decisões baseadas em dados, com recurso a métodos validados e algoritmos desenvolvidos a partir de investigação real.
Personalização
Adaptamos cada recomendação à morfologia, metabolismo, historial e objetivos de cada indivíduo.
alta performance
Potenciamos o desempenho de atletas de elite, tanto profissionais como amadores, com estratégias de otimização baseadas em evidências e objetivos pessoais.
Comunicação Democrática e Ética
Comunicamos de forma clara, humana e responsável, promovendo interpretação prática e relações de confiança com quem nos procura.
inovação
Apostamos em tecnologia e conhecimento como motor de evolução constante