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avaliação metabólica de repouso
Através da análise dos gases respiratórios, medimos o teu gasto energético basal com precisão clínica. Esta avaliação permite perceber se estás a usar gordura ou hidratos como principal fonte de energia — e ajustar a tua alimentação, treino ou recuperação de forma mais eficaz. Ideal para quem quer emagrecer com estratégia, ganhar massa sem excessos ou simplesmente otimizar a saúde metabólica.
sobre a avaliação
Esta avaliação permite conhecer o funcionamento real do teu metabolismo em repouso, medindo com rigor o gasto energético e a forma como o teu corpo utiliza os diferentes substratos.
Usamos análise respiratória para construir um perfil metabólico individual e fundamentar decisões nutricionais de forma personalizada — com dados, não estimativas.
Será feita para mim?
Esta avaliação é indicada para ti se:
- Estás em processo de perda de peso e queres saber quantas calorias realmente precisas.
- Tens dificuldade em controlar o apetite ou a composição corporal.
- Queres ajustar a nutrição com precisão, sem depender de fórmulas genéricas.
- Estás em fase de recuperação, reeducação alimentar ou otimização metabólica.
- Procuras tomar decisões alimentares com base em dados reais, e não suposições.
- Já experimentaste várias abordagens nutricionais sem resultados sustentáveis.
Como funciona a avaliação?
A avaliação é feita em repouso absoluto e dura cerca de 15 minutos.
Usamos um teste de VO₂ com máscara metabólica para medir o oxigénio que consomes e o dióxido de carbono que expiras — sem esforço físico, sem desconforto.
Com esses dados, calculamos com precisão o teu gasto calórico basal e identificamos o tipo de combustível que o teu corpo está a utilizar.
Simples, rápido e totalmente baseado em dados reais.
Descobre quantas calorias o teu corpo gasta em repouso e qual a proporção de Gordura vs Hidratos que estás a usar como fonte de energia. Com tecnologia de análise respiratória, medimos com precisão o teu metabolismo basal e identificamos o teu perfil metabólico — para ajustar a nutrição e maximizar resultados.
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